Learn Shibari Suspension
Learn how to fly... our suspension range
Our Suspension Series guides you step by step through three coordinated workshops.
from the first partial load to full suspension at the single point and on the bamboo.
As soon as the body begins to lift off the ground, weight, movement, and space change.
The rope becomes the supporting element, and the interaction between rigger and model creates a very special form of connection.
This new dimension opens up possibilities that cannot arise on the ground.
Drei Workshops – ein durchdachter Lernweg
Suspension lässt sich nicht im Schnelldurchgang lernen.
Sobald ein Körper vom Boden abhebt, verändern sich die Anforderungen an beide Rollen
und auch kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen.
Deshalb bauen unsere drei Workshops aufeinander auf.
Jeder Workshop dauert fünf Stunden, erweitert das zuvor Gelernte und schafft die Grundlage für den nächsten Schritt.
🧭 Dein Weg in die Suspension
Jeder der drei Workshops unserer Suspension Series setzt einen eigenen Schwerpunkt und erweitert eure Möglichkeiten in der Luft.
1️⃣ Intro to Suspension | Semi Suspension
Der Einstieg in die Suspension. Ihr lernt die Grundlagen, die es braucht, um Gewicht kontrolliert ins Seil zu bringen und erste Erfahrungen mit Teilbelastung zu sammeln.
2️⃣ Into the Air | Full Suspension · Single Point
The floor disappears... we are dealing with full suspension at a single suspension point and with the new requirements for movement, balance and working in open space.
3️⃣ Into the Bamboo | Full Suspension · Multiple Point
The addition of bamboo expands the suspension area to include a wider surface and multiple possible suspension points. We are exploring new methods for securing the bamboo, load distribution, and the possibilities arising from this spatial expansion.
Die Zeit dazwischen gehört dazu . . .
Zwischen den Workshops liegen bewusst etwa vier Wochen.
Ihr bekommt damit Zeit, das Gelernte nicht nur im Workshop umzusetzen, sondern eigene Erfahrungen damit zu sammeln.
aber ...
nicht jede*r hat zu Hause die Möglichkeit, Suspension zu üben und das müsst ihr auch nicht.
Mit unseren KUMITE-Trainings, dem ZENDO Fesseltreff und weiteren Angeboten gibt es bei uns verschiedene Möglichkeiten,
zwischen den Workshops weiter mit Seil zu arbeiten, Erfahrungen zu sammeln und das Gelernte zu vertiefen.
Dabei geht es nicht nur ums Üben: Unser Support hilft euch, Unsicherheiten frühzeitig zu erkennen,
Bewegungsabläufe zu hinterfragen und Dinge gemeinsam zu korrigieren, bevor sich ungünstige Gewohnheiten festigen.
Genau diese Erfahrungen könnt ihr in den nächsten Workshop mitbringen.
So entwickelt sich die Suspension Series nicht nur von Termin zu Termin weiter, sondern auch ihr entwickelt euch mit.
Du entscheidest selbst, wie du die Suspension Series erleben möchtest:
- Als einzelne Workshops
Du kannst jeden Workshop einzeln buchen und so genau den Bereich auswählen, der dich gerade interessiert.
- Als zusammenhängende Reihe
Du möchtest die Entwicklung Schritt für Schritt erleben und zwischen den Workshops dennoch Zeit zum Üben haben?
Buche die gesamte Suspension Series und spare 10% im Vergleich zur Einzelbuchung.
So begleitest du uns über mehrere Wochen von den ersten Erfahrungen mit Semi Suspension bis zur Full Suspension am Bambus.
Intro to Suspension | Modul 1
Wenn der Boden leichter wird - der Einstieg in unsere Suspension-Serie
Semi Suspension · Grundlagen · Body Movement
Du möchtest herausfinden, was passiert, wenn das Seil beginnt, tatsächlich Gewicht zu tragen?
Mit Intro to Suspension machen wir die ersten Schritte in die Welt der Suspension. Wir beschäftigen uns damit, wie sich eine Fesselung verändert, sobald das Seil beginnt, einen Teil des Körpergewichts zu übernehmen, und entwickeln ein erstes Verständnis für die besonderen Anforderungen, die dadurch entstehen.
Dabei betrachten wir nicht nur das Rigging, sondern auch den Körper selbst. Gewichtsverlagerung, Schwerpunkt und Bewegung werden zu wichtigen Bestandteilen der Suspension und zeigen uns, wie eng die Position des Körpers mit dem gesamten System verbunden ist.
Der Workshop gibt euch Zeit, erste Erfahrungen mit der Semi Suspension zu sammeln, Zusammenhänge zu verstehen und ein Gefühl dafür zu entwickeln, wie sich Suspension anfühlt und verändert.
🧩WHAT TO EXPECT:
We begin with the equipment and the basic belaying techniques. Then we put these fundamentals into practice and work together towards the first partial loads. We'll show you the basics, explain the connections, and then give you plenty of time to try out what you've learned. We'll provide close support, answer your questions, and give you individual feedback.
📣FOR WHOM:
Intro to Suspension is aimed at anyone who has no prior experience with suspension and is looking for a sound introduction.
At the same time, the workshop is also suitable for experienced riggers who want to refresh their basics, check their technique or look at their previous approach from a new perspective.
📌 REQUIREMENTS:
A reliably mastered Takate Kote / Gote.
No prior suspension experience required.
📋ORGANIZATIONAL:
🗓️Date:Saturday, October 17, 2026
🕒Start:
14 o'clock
⏳Duration: 5 Hours including breaks as needed
💰Invest:210,-€ VAT included.
🎫Combined ticket: At completebooking the complete Suspension Series We offer a discount of approximately 10%.
We want to make our offers as accessible as possible, therefore partial payment of the course fee is of course possible.
📈Intensive support:
max. 4 couples
The number of participants is limited to ensure that each participant receives individual attention and support.
Into the Air | Module II
With Into the Air, we leave the ground completely.
Full Suspension · Single Point
What changes when the body floats freely in space?
With Into the Air Let us dedicate ourselves to the Full suspension at single pointBuilding on the experiences from Intro to Suspension, this section focuses on the special requirements and opportunities that arise when the body is completely lifted from the ground.
In semi-suspension, the ground remains part of the system. It provides orientation, allows for evasive movements, and can bear some of the body weight.Catching. With complete release from the ground, this starting position changes fundamentally. The body becomes free in space, and every movement directly affects the suspension.
The Center of Gravity thus becomes a central component of our work. Even small changes in body position can influence balance, tension, and alignment. At the same time, free movement opens up new possibilities for positioning and design.
This change affects both roles. The rope bottom becomes an active part of the suspension. Body awareness and communication gain importance when it comes to recognizing changes early and responding to them together.
With complete suspension from the ground, the risk profile also changes. Situations can develop differently than expected and require continuous assessment. We therefore focus on recognizing changes, adapting decisions, and remaining capable of acting even during an ongoing suspension.
🧩WAS DICH ERWARTET:
Wir starten mit der Übertragung der Erfahrungen aus der Semi Suspension in den Single Point und bauen darauf die ersten vollständigen Suspensions auf. Dabei begleiten wir euch durch die einzelnen Aufbauten und geben euch Zeit, die neuen Anforderungen praktisch zu erfahren. Im weiteren Verlauf arbeiten wir mit unterschiedlichen Positionierungen und Bewegungen und beobachten, wie sich diese auf die laufende Suspension auswirken.
Auch Situationen, die sich anders entwickeln als geplant, gehören zur Praxis. Anhand konkreter Beispiele beschäftigen wir uns mit Troubleshooting, der gemeinsamen Einschätzung einer Situation und möglichen Entscheidungen während einer laufenden Suspension.
📣FÜR WEN:
Into the Air richtet sich an Rigger*innen und Rope Bottoms, die den Schritt in die Full Suspension machen möchten und bereits Erfahrung mit den Grundlagen der Suspension haben. Auch erfahrene Rigger*innen und Rope Bottoms sind willkommen, wenn sie ihre bestehende Praxis reflektieren, Grundlagen auffrischen oder neue Impulse für ihre Arbeit mitnehmen möchten.
📌 VORAUSSETZUNGEN:
Teilnahme an Intro to Suspension oder vergleichbare praktische Suspension-Erfahrung.
📋ORGANISATORISCHES:
📍 Veranstaltungsort: 71701 Schwieberdingen
🗓️ Datum: Samstag, 14. November 2026
🕒 Start: 14 Uhr
⏳ Dauer: 5 Std. inkl. bedarfsgerechter Pause
💰 Invest: 210,-€ inkl. MwSt.
🎫 Kombiticket: Bei vollständiger Buchung der kompletten Suspension Series gewähren wir einen Nachlass von ~10%.
Wir möchten unsere Angebote möglichst zugänglich gestalten, daher ist eine Teilzahlung der Kursgebühr selbstverständlich möglich.
📄 Zahlungsmodalitäten: Vorkasse via Paypal ggf. Überweisung.
📈 Intensive Betreuung:
max. 3 Paare
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um sicherzustellen, dass jedem Teilnehmer individuelle Aufmerksamkeit und Unterstützung zuteil kommt.
Into the Bamboo | Module III
Bamboo is not simply another suspension point.
Full Suspension · Multiple Point
Suspension takes on a new dimension
With Into the Bamboo We are expanding the concept of full suspension to include a new spatial dimension. Unlike a single suspension point, bamboo offers multiple possibilities for positioning the body in space and guiding it over different points.
This changes nIt's not just the position of the body, but the entire suspension system. Multiple suspension points bring together different directions of pull and forces. Their arrangement influences how loads are distributed, how the body is guided, and what movements are possible within the suspension.
This interplay is the focus of the workshop. We don't simply view bamboo as another piece of equipment, but as an independent system with its own specific requirements and possibilities.
This also includes the construction itself. Securing the bamboo and selecting and arranging the suspension points become essential parts of the planning. What is relatively straightforward with a single-point suspension must be consciously coordinated with a multiple-point suspension.
The experience also changes for the rope bottom. Multiple directions of pull and contact points create different physical sensations and open up new possibilities for guiding and shaping the body in space.
With Into the Bamboo, we conclude the Suspension Series. Building on initial experiences with partial loading and full suspension at the single point, the final workshop into the spatially more complex work with multiple suspension points.
🧩WHAT TO EXPECT:
We begin with the bamboo and its specific securing method, and then transfer the experience gained from single-point suspension to the new system. Together, we develop various setups and examine how the selection and arrangement of the suspension points influence the resulting suspension.
Afterwards, you will have time to experience different possibilities firsthand and experiment with spatial design. We will accompany you during the planning, setup, and implementation phases and support you in understanding the interrelationships within the system itself.
Assessing and adjusting a multiple point suspension is also part of our practice. We take time for questions, observation, and troubleshooting, and together we examine how changes during a suspension affect the entire system.
📣FOR WHOM:
Into the Bamboo is aimed at riggers and rope bottoms who already have experience with full suspension at a single point and want to expand their suspension practice to include working with multiple suspension points.
Experienced riggers and rope bottoms are also welcome if they wish to reflect on their existing practice or seek new inspiration for working with multiple point suspension.
📌 REQUIREMENTS:
Participation in Into the Air or comparable practical experience with full suspension on a single point.
📋ORGANIZATIONAL:
📍 Venue:71701 Schwieberdingen
🗓️Date:SaturdayDecember 12, 2026
🕒Start:14 o'clock
⏳Duration: 5 Hours including breaks as needed
💰Invest:210,-€ VAT included.
🎫Combined ticket: At completebooking the complete Suspension Series We offer a discount of approximately 10%.
We want to make our offers as accessible as possible, therefore partial payment of the course fee is of course possible.
📄Payment terms:Prepayment via PayPal or bank transfer if necessary.
📈Intensive support:
max. 3 pairs
The number of participants is limited to ensure that each participant receives individual attention and support.
🌸 SO UNTERRICHTEN WIR SUSPENSION:
Suspension lässt sich nicht auf einzelne Techniken reduzieren.
Deshalb vermitteln wir nicht nur, wie ein Aufbau funktioniert, sondern auch, warum er funktioniert und welche Veränderungen entstehen, wenn Gewicht, Bewegung und unterschiedliche Zugrichtungen ins Spiel kommen.
Wir nehmen uns Zeit für Fragen, Wiederholungen und individuelle Lösungen. Durch die kleinen Gruppen können wir euch persönlich begleiten und auf unterschiedliche Erfahrungen und Voraussetzungen eingehen.
Dabei soll Lernen nicht unter Druck entstehen. Ihr müsst bei uns nichts beweisen und niemand muss etwas „durchhalten“. Wir möchten einen Raum schaffen, in dem ihr ausprobieren, Fragen stellen und auch Unsicherheiten ansprechen könnt.
Denn gerade in der Suspension entstehen Erfahrung und Sicherheit nicht durch das schnelle Nachmachen spektakulärer Positionen, sondern durch Verständnis, Übung und eine bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und dem gemeinsamen System.
📣All information at a glance:
Unsere Shibari Suspension Workshops finden im ZENDO in Schwieberdingen bei Stuttgart stattund richten sich an Menschen aus Stuttgart, Ludwigsburg und angrenzenden Regionen die Suspension fundiert und praxisnah lernen möchten.
🗓️ Termine:
Modul 1 - Intro to Suspension: Samstag, 17. Oktober 2026
Modul 2 - Into the Air: Samstag, 14. November 2026
Modul 3 - Into the Bamboo: Samstag, 12. Dezember 2026
🕒 Start: 14 Uhr
⏳ Dauer: 5 Std. inkl. bedarfsgerechter Pause
💰 Invest: 210,-€ inkl. MwSt. je Modul
🎫 Kombiticket: Bei vollständiger Buchung der kompletten Suspension Series gewähren wir einen Nachlass von ~10%.
Wir möchten unsere Angebote möglichst zugänglich gestalten, daher ist eine Teilzahlung der Kursgebühr selbstverständlich möglich.
📄 Zahlungsmodalitäten: Vorkasse via Paypal ggf. Überweisung.
📈 Intensive Betreuung:
max. 4 Paare Semi-Suspension / max. 3 Paare Full-Suspension
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um sicherzustellen, dass jedem Teilnehmer individuelle Aufmerksamkeit und Unterstützung zuteil kommt.
🍴 Verpflegung: Softgetränke (alkoholfrei) und süße/ salzige Snacks sind inbegriffen
👗 Dresscode: Kommt worin ihr Euch wohlfühlt... am besten bequem/ elastisch. Wir bewegen uns ohne Schuhe - daher sind ein paar dicke Socken sicherlich nicht verkehrt!
🪢
Seile: Wir benötigen 7x 8m-Seile Naturfaser (Hanf/Jute) in 5-6mm Durchmesser, je nach persönlicher Präferenz.
👜 Suspension-Equipment: Wir stellen euch unterschiedliche Set-Ups zur Verfügung, damit verschiedene Haptiken und Ausführungen ausprobiert werden können.
🌈
LGBTQIA+ friendly: Unsere Workshops und Kurse sind für eine paarweise Teilnahme ausgelegt (dabei spielt das Geschlecht, sexuelle Orientierung und Körperform keine Rolle).
🗺️ Your journey begins with this click.
We look forward to meeting you and accompanying you on your first steps in Shibari.
Would you prefer to learn suspension individually?
You don't want to wait for the next cycle, the dates don't work for you, or
Would you like to experience the Suspension Series in a more personal setting?
All content in our Suspension Series can also be booked in an individual 1:1 setting.
If you decide to book all three modules as a single, continuous 1:1 lesson, we offer you a preferential price.
Feel free to write to us and we can work together to create your individual suspension journey.
FAQ: SUSPENSION | Learn how to fly
Who is the Suspension Series suitable for?
This series is aimed at riggers and rope bottoms who are already comfortable working with rope and want to expand their practice to include suspension. Intro to Suspension serves as the entry point to our Suspension Series. Basic Shibari knowledge and a suspension-compatible upper body restraint, such as a TK/Gote with two ropes, are required for participation.
Do I need to have prior suspension experience?
For Intro to Suspension, you don't need any prior suspension experience. However, you should be comfortable handling rope and have a suspension-compatible upper body restraint, such as a TK/Gote with two ropes.
For Into the Air and Into the Bamboo, we build upon the experiences of the previous modules. Therefore, participation in the respective previous module or comparable experience is a prerequisite.
Is the Suspension Series also suitable for experienced riggers?
Ja.
The workshops are not exclusively for beginners in suspension rigging. Experienced riggers can also participate to refresh their knowledge, reflect on their practice, or gain new perspectives on setup, movement, risk assessment, and collaboration with the rope bottom.
Do I need to participate with a fixed partner?
👉 Both roles are part of the learning process and are developed jointly in the workshop. Since suspension is an interaction between two people, we work with fixed roles and a fixed partner throughout the entire workshop.
No.
Für die Teilnahme entscheidet ihr euch für eine feste Rolle als Rigger oder Rope Bottom. Ihr müsst nicht beide Rollen beherrschen. Gleichzeitig ist uns wichtig, dass beide Seiten verstehen, was während einer Suspension passiert und welche Verantwortung mit der jeweiligen Rolle verbunden ist.
What should my model/rope bottom be able to do?
The rope bottom does not need to have prior suspension experience, but should be able to communicate their own physical sensations and changes. We understand the rope bottom not as a passive part of the suspension, but as an active participant in the shared process.
Ja.
The three modules can be booked individually or as a complete Suspension Series. Since the workshops build upon each other, certain prior knowledge is required for Into the Air and Into the Bamboo.
The time between the modules is deliberately planned.
Shibari im allgemeinen aber Suspension im speziellen braucht praktische Erfahrung und lässt sich nicht nur durch einmaliges Vormachen und Nachmachen lernen.
Die vier Wochen geben euch die Möglichkeit, das Gelernte zu üben, Erfahrungen zu sammeln und mit neuen Fragen in das nächste Modul zu kommen. Dafür stehen euch auch unsere KUMITE-Trainings und der ZENDO Fesseltreff zur Verfügung.
Why don't you offer an intensive course, for example over a whole weekend?
We are convinced that sustainable learning takes time.
Between modules, you'll have the opportunity to practice, ask questions, and solidify what you've learned. Each module builds meaningfully on the previous one, allowing you to develop a solid foundation step by step.
What happens if I miss a module?
Wenn ihr die Suspension Series als zusammenhängende Reihe bucht, bauen die drei Workshops inhaltlich aufeinander auf.
Könnt ihr einen Termin nicht wahrnehmen, muss das entsprechende Modul daher nachgeholt werden, bevor ihr am nächsten Modul teilnehmen könnt.
Gerade bei Suspension ist uns wichtig, dass die notwendigen Grundlagen und sicherheitsrelevanten Inhalte vorhanden sind, bevor ihr den nächsten Schritt macht.
Das versäumte Modul kann im individuellen Unterricht (1:1) zu einem separat vereinbarten Termin nachgeholt bzw. aufgearbeitet werden. Dafür fällt eine zusätzliche Gebühr an. Wenn mehrere Teilnehmer*innen dasselbe Modul im gleichen Zeitraum nachholen möchten, können wir auch dafür eine gemeinsame Lösung finden.
Die Gebühr für das ursprünglich gebuchte Modul bleibt unabhängig von der Teilnahme bestehen. Die Nachholung wird separat berechnet.
Wird ein Modul nicht nachgeholt, ist eine weitere Teilnahme an der laufenden Suspension Series nicht möglich.
If you book the individual workshops separately, the respective requirements of the booked module naturally apply.
How big is the group?
⚖️ We want to provide you with individual support and a sense of security, therefore we deliberately work with a limited number of participants. With a maximum of four couples in the semi-suspension and a maximum of three couples from module 2 onwards, there is enough time for personal feedback, questions, and repetitions.
Quality takes precedence over group size for us.
How safe is suspension?
Suspension is a demanding form of Shibari and cannot be practiced without risk. Therefore, safety is a central component of our training. We address the specific risks of suspension, relevant anatomy, possible contraindications, stress and shear forces, and how to assess situations during suspension.
How physically intense is the Suspension Series?
🌿 Suspension can be physically demanding for both rigger and rope bottom, but in different ways.
For rope bottoming, the partial or complete weight distribution in the rope creates different physical demands than when tied to the ground.
The rigger also does physical work and must, among other things, control the weight and position of the rope bottom.
We therefore take care to build up the load gradually and adapt it to the respective conditions.
The point is not to suspend for as long or as much as possible, but to safely learn the technique and one's own physical limits.
Especially with Intro to Suspension, the entry point is via Semi Suspension, so that you can first familiarize yourself with the changed load and the feeling in the rope.
Dennoch können einzelne Positionen Haltekraft, Beweglichkeit und Körperspannung erfordern – sowohl für die bindende als auch für die gebundene Person.
Wichtig ist:
🧘honest self-assessment
🧘rechtzeitiges Kommunizieren von Grenzen
🧘 Willingness to slow down
No one has to "persevere". Safety and bodily integrity always take precedence over ambition or aesthetics.
I'm unsure whether I feel comfortable in the air – can I still participate?
🧩Yes. Intro to Suspension is specifically designed to gradually introduce you to the experience of partial weight-bearing at low altitude. No one has to perform a full suspension at the beginning. You can gain experience at your own pace and work with us to figure out how to handle the new situation.
What equipment do I need?
You will need your own suitable rope set to participate.
Den Rest an Equipment stellen wir dir zur Verfügung, damit du alle unterschiedlichen SetUp's testen kannst ehe du dich entscheidest.
The lessons take place in our own premises.
Address:
ZENDO | Raum für achtsame Begegnung
Stuttgart Street 42/2
71726 Schwieberdingen
GERMANY
📍 Google Maps
Are there any rules of conduct?
Ja. Respekt, Consent, Achtsamkeit und ein wertschätzender Umgang miteinander sind verpflichtend.
We place great importance on ensuring the safety and well-being of all participants during our course events. Therefore, we expect you to act carefully, communicate effectively, be consent-oriented, and mindful, and we encourage you to respect your own boundaries and take responsibility for your own actions.
Together we want to create a space where everyone feels safe and comfortable. We are committed to being an LGBTQIA and neurodivergent/neurodiversity-friendly, and generally inclusive, place.
Übergriffigkeit oder sonstige Verstöße werden nicht geduldet und wir machen ggf. von unserem Hausrecht gebrauch.
By entering the event, you expressly agree to the house rules or rules of conduct/netiquette and the legal information contained therein, and you assure compliance with them.
Guidelines
Remember, we all want to have a good time together and look out for each other - troublemakers or disregard for the rules will lead to immediate and permanent exclusion!
Deine Anmeldung für SUSPENSION Series
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Should you have a question about our offerings (workshop, lessons or bondage meet-up) or would like further information about us, please write to us.
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